что такое стресс и как с ним бороться.
Впервые термин “стресс” в физиологию и психологию ввел Уолтер Кеннон в своих классических работах по универсальной реакции “бороться или бежать”.
Стресс - от анг. Stress - давление, нажим, напор, гнет, нагрузка, напряжение.
При стрессе, наряду с элементами адаптации к сильным раздражителям, имеются элементы напряжения, и даже повреждения. Именно универсальность сопровождающей стресс «триады изменений» — уменьшение тимуса, увеличение коры надпочечников и появление кровоизлияний и даже язв в слизистой желудочно-кишечного тракта — позволила Г. Селье высказать гипотезу об общем адаптационном синдроме (ОАС), получившим впоследствии название «стресс».
Работа была опубликована в 1936 году в журнале «Nature». Многолетние исследования Г. Селье и его сотрудников и последователей во всем мире подтверждают, что стресс является неспецифической основой многих заболеваний.
Селье выделил 3 стадии общего адаптационного синдрома:
Впервые термин “стресс” в физиологию и психологию ввел Уолтер Кеннон в своих классических работах по универсальной реакции “бороться или бежать”.
Стресс - от анг. Stress - давление, нажим, напор, гнет, нагрузка, напряжение.
При стрессе, наряду с элементами адаптации к сильным раздражителям, имеются элементы напряжения, и даже повреждения. Именно универсальность сопровождающей стресс «триады изменений» — уменьшение тимуса, увеличение коры надпочечников и появление кровоизлияний и даже язв в слизистой желудочно-кишечного тракта — позволила Г. Селье высказать гипотезу об общем адаптационном синдроме (ОАС), получившим впоследствии название «стресс».
Работа была опубликована в 1936 году в журнале «Nature». Многолетние исследования Г. Селье и его сотрудников и последователей во всем мире подтверждают, что стресс является неспецифической основой многих заболеваний.
Селье выделил 3 стадии общего адаптационного синдрома: